Йога – в узком смысле слова, это одна из школ философии индуизма. Ну а в широком, -совокупность физических и духовных практик, направленных на управление психофизиологией и психикой человека для возвышения его психического и духовного состояния.

Существует множество направлений йоги. Среди них карма-йога, раджа-йога, бхакти-йога, хатха-йога и др.
Цели занятий йогой могут быть разными. С помощью йоги можно просто укрепить физическое здоровье, а можно достигнуть мокши. Мокша – освобождение из бесконечного круговорота рождения и смерти (самсары), а также избавление от страдания материального существования.

В физкультурно-оздоровительном центре «Партизанский» вы можете заниматься хатха-йогой. Хатха-йога – это одна из индийских систем, которые помогают поддерживать тело в оптимальном состоянии. Тело должно быть полностью здоровым, дабы не обременять духовное развитие. Слово «хатха» буквально переводиться, как «мощь». Также обозначает слияние солнца и луны, расслабления и активности.

На занятиях йогой особое внимание уделяется гибкости и состоянию позвоночника. Особенность хатха-йоги заключается в том, что она позволяет стимулировать гормональные железы вашего организма, делать массаж внутренних органов. Устанавливается принцип правильного питания, в результате чего, очищаются все органы. Человек обретает душевную легкость и жизненный оптимизм уже через несколько занятий.

В то же время, йога не является спортом. Хоть в хатха-йоге и используется работа с мышцами и всем телом, но основной упор все же делается на сознание.

Дыхательные упражнения составляют неотъемлемую часть всех занятий. Вы научитесь дышать так, как этого хочет ваше тело, вы обретете полную гармонию души и тела.

Вы сможете исправить свою осанку, предотвратить искривление позвоночника, гипертония и проблемы с кишечником вас не будут беспокоить никогда.

Занятия йогой доступны каждому.
Месячный абонемент доступен всего 120 000 рублей. Разовое занятие - 15 000 рублей.
Наш адрес: г. Минск пер. Уральский, 9 (остановка Уральская)